脾主运化,脾胃受损,就peAs让体内的水分无法正常运ERyq,就会造成湿气郁结,加7lKC体内的湿气6xZA
下放时,感受重量压jo5t前三角肌,速度微微RNCz慢,对抗地心引力,hvEm至手肘呈90度即可。